manfaat coklat
Manfaat Makan Coklat Bagi Kesehatan
Coklat merupakan makanan yang paling familiar dan disukai oleh kebanyakan orang karena rasanya yang lezat. Tak hanya itu, manfaat coklat
juga ternyata sangat baik bagi tubuh. Sejarah coklat berdasarkan
namanya sendiri dari bahasa suku Aztec berasal dari nama xocoatl yang
artinya minuman pahit.
Kemudian, coklat dibawa ke Spanyol dan
masyarakat di sana memberinya campuran gula sehingga rasanya sangat
enak. Seiring perkembangannya, saat ini coklat tidak hanya dijadikan
sebagai minuman, tetapi juga makanan. Hingga banyak produk makanan
coklat yang dijual di pasaran. Maka wajar, jika hingga saat ini coklat
menjadi salah satu produk makanan yang paling disukai oleh masyarakat.
Jika Anda menyukai coklat, maka Anda akan mendapatkan banyak keuntungan dengan beberapa manfaat coklat bagi kesehatan seperti berikut ini:
– Meningkatkan sirkulasi darah
Coklat mengandung senyawa
flavonoid yang sangat baik bagi tubuh, salah satunya adalah berperan
untuk melebarkan pembuluh darah di dalam otak. Sehingga dengan
mengkonsumsi coklat bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah.
– Mencegah penyakit jantung
Coklat mengandung senyawa kimia
yang juga dapat membantu sistem kardiovaskuler menjadi lebih lancar.
Apalagi jika Anda mengkonsumsi dark chocolate, maka bisa mengurangi
resiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung. Oleh karena itu,
bagi Anda yang menyukai coklat akan terhindar dari resiko penyakit
jantung.
– Menurunkan kolesterol
Manfaat makan coklat lainnya
adalah dapat menurunkan kadar kolesterol LDL atau lemak jahat.
Sebaliknya, coklat justru dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL atau
lemak baik dalam tubuh.
– Obat anti depresi
Pilihan yang tepat ketika
seseorang merasa stres atau depresi adalah dengan mengkonsumsi cokelat.
Ya, karena coklat memiliki kandungan senyawa serotonin yang berperan
sebagai anti depresan alami.
– Obat hipertensi
Ya, coklat juga merupakan obat
alami untuk menurunkan tekanan darah, bagi Anda yang memiliki hipertensi
atau tekanan darah tinggi. Kandungan flavonoid inilah yang berperan
sebagai antioksidan yang bersifat menurunkan tekanan darah dan
menyeimbangkan hormon di dalam tubuh.
– Menghambat penuaan dini
Dengan mengkonsumsi coklat,
Anda juga bisa membantu diri Anda untuk membantu menghambat penuaan
dini. Seperti mengurangi kerutan di wajah, dengan kandungan antioksidan
alaminya.
About the Author
0 komentar